Tähendus Zumba

Mis on Zumba:

Zumba on aeroobne füüsiline harjutus, mis põhineb muuhulgas ladina tantsude liikumisel, nagu merengue, cumbia, salsa, reggaeton .

Viimastel aastatel on zumba muutunud üsna populaarseks kogu maailma spordisaalides ja tantsustuudiodes. Lisaks sellele, et zumba peetakse sporditegevuseks, treenitakse seda ka tantsustiilina.

Nagu mainitud, moodustavad zumba aluseks mitmed ladina rütmid, kuid ka teisi žanreid, nagu hip-hop ja pop, võib lisada ka sõltuvalt zumba režiimist.

See tantsukoolituse stiil töötab peamiselt puusade, tuharate ja reite lihastes, aidates "treenida" umbes 600 kalorit ühe tunni treeningu kohta vastavalt selle treenimisviisile spetsialiseerunud treeneritele.

Lisateave Fitnessi tähenduse kohta.

Zumba on loonud Colombia koreograaf Alberto "Beto" Perez koos Ameerika ärimeeste paari Alberto Perlmani ja Alberto Aghioniga, kes asutasid firma Zumba Fitness LCC., mis turustab kohandatud kaubamärgiga tooteid ja avaldamata koolitusprogramme kogu maailmas.

Firma Zumba asutati 2001. aastal, kuid Beto Perezi loodud tantsukoolituse stiil tekkis 1990ndate keskel.

Vaata ka: Kizomba tähendus.