Hüppa

Mis on hüpata:

Hüppa on inglise sõna, mida saab kasutada tegusõnana, mis tähendab hüpata või hüpata . See võib olla ka nimisõna, mis tähendab hüpata või hüpata . Lisaks võib see sõna kirjeldada ka kehalise liikumise viisi .

Sõna hüpata võib näidata ka hirmu reaktsiooni või äkilist või väga kiiret liikumist. Ex: Kui tema ülemus ruumi sisenes, hüppas ta oma istmelt välja. / Kui tema boss ruumi sisenes, hüppas ta oma toolist välja.

Hüppa harjutus

Sõna hüpata kasutatakse ka selleks, et kirjeldada spordisaalides üsna populaarset füüsilist harjutust. Hüppeklassis, nagu nimigi ütleb, kasutavad inimesed keha hüpates mini-batuutidel või mini-batuutidel. See aeroobne harjutus võib olla väga erinev variatsioon või nimi, näiteks aerojump või powerjump .

Hüppab oma praktikutele mitmeid eeliseid ja on tunnustatud kui oluline harjutus, mis aitab teil kaalust alla võtta, sest tal on kõrge kalorisisaldusega läbipõlemine. 45-minutilise klassiga saate "põletada" umbes 500 kalorit. Lisaks hüppavad toonid lihaseid, võitlevad tselluliidiga, aitavad kaasa kudede detoksikatsioonile, parandavad südame-veresoonkonna seisundit ja tasakaalu ning on viis ennetada mõningaid haigusi, näiteks osteoporoosi.

Jätkuvalt on võimekuse ja kehalise koormuse raames väga populaarne variatsioon, mida nimetatakse hüpata kangooks, mis koosneb erilistest kingadest, millel on kaarid, mis töötavad vedrudena ja seega ei pea te kasutama batuute või batuute.