Treeningu võimlemine

Mis on töövõimlemine:

Töövõimlemine on töötajatele mõeldud füüsilise tegevuse modaalsus, mida harjutatakse töökohal .

Nende harjutuste praktika on väga kasulik töötajatele, kes pühendavad mõnda aega erinevate liikumiste läbiviimisele, mis on välja töötatud vastavalt nende läbiviidavale kutsetegevusele.

Ametivõimlemine on väga tõhus vahend kutsehaiguste ennetamiseks, mis kuuluvad LER-i (Repetitive Strain Injury) ja DORD-i (tööalased lihas-skeleti häired) rühmadesse.

Kasulikud on ka selle mooduse praktikat edendavad ettevõtted, sest töötajad ei ole haiguse tõttu sageli töötanud. Töö võimlemine tugevdab ka suhteid meeskonnatöö arendamiseks ja tootlikkuse suurendamiseks.

Lisaks arvukatele füüsilistele ja vaimsetele hüvedele võivad võimlemisvõimalused kasutada ka järgmist:

  • Liigse töö käigus tekkinud pingete ja kogunenud pingete leevendamine;
  • Koolita kehaasendit, eriti töökohtade puhul, mis nõuavad korduvaid liikumisi;
  • Vähendada istuv eluviisi ja väsimust;
  • Tõsta meeleolu, parandada töö tulemuslikkust ja töörühma integratsiooni;
  • Vältige käte, õlgade, selgroo, randmete ja selliste haiguste nagu RSI (korduvad tüve vigastused) vigastusi.

Brasiilias loodi Brasiilia võimlemislaborite assotsiatsioon, mis ühendab ja toetab võimlemisega tegelevaid kehalise kasvatuse spetsialiste.

Vaata ka Laborali tähendust.