Rasvumine
Mis on rasvumine:
Rasvumine on termin, mis pärineb ladina obesitast, mis tähendab liigset rasva ja iseloomustab rasvaisikut, liigse mahuga kõhtu ja teisi kehaosi.
Tuntud ka rasvumise all, rasvumine on rasva kogunemine organismis.
Ülekaalulisus seab indiviidi erinevatele haigustele, nagu hüpertensioon, diabeet, uneapnoe, suurendades südame-veresoonkonna haiguste surma riski.
Põhjused, mis aitavad kaasa liigsele kaalule, on paljud, olles lääne elustiil (kehv toitumine, kiirtoidu tarbimine, istuv eluviis, stress ). Rasvumist võivad põhjustada ka erinevad hormonaalsed häired.
Haige rasvumine on tõsine haigus, millel võib olla üksikisikule kriitilisi tagajärgi. Tavaliselt peetakse inimest haigestunud rasvumuseks, kui nende kehamassiindeks on vahemikus 40 kuni 49, 9.
Lapse rasvumine
Maailma Tervishoiuorganisatsioon on tuvastanud, et laste rasvumine on 21. sajandi üheks kõige tõsisemaks probleemiks rahvatervise osas. Tavaliselt mõjutab see mitut riiki, kuid see on kõige tugevam arengumaades.
Rasvumise liigid
- Rasvumine toidab l - kui inimene liigub liigse kalorisisaldusega toidu kaudu, kus on palju rasva;
- Psühholoogiline rasvumine - põhjustatud häiretest või ebasoodsatest psühholoogilistest seisunditest, nagu stress ja ärevus;
- Käitumise rasvumine - see tuleneb inimese käitumisvigadest, nagu füüsiline tegevusetus või füüsilise koormuse puudumine.
Lisaks tuvastavad mõned eksperdid kahte teist tüüpi rasvumist:
- Naiselik (või günekoid), kus rasv koguneb eriti puusadesse, reiedesse ja tuharadesse;
- Massiivne (või android), kus rasv koguneb rohkem talje piirkonnas.
Rasvumine Brasiilias
Rasvumine on Brasiilias tõsine probleem. Tervishoiuministeeriumi 2013. aasta uuringus märgitakse, et Brasiilia rasvumise indeks tõusis kõigest 6 aasta jooksul (2006–2011) 54%. Selle uuringu kohaselt oli 2012. aastal umbes 51% üle 18-aastastest elanikest ülekaalulised.
Rasvumine ja BMI (kehamassiindeks)
BMI (kehamassi indeks) arvutamine on üks kõige lihtsamaid keha rasva mõõtmise vahendeid. Arvutamisel lähtutakse üksikisiku kaalust (kg) jagatuna kõrgusega (meetrites), mis on tõusnud ruudus, järgmise võrrandiga: BMI = kaal / kõrgus².
IMC tulemust saab lisada järgmisesse tabelisse:
18.5-24.9 - Tavaline
25, 0-29, 9 - ülekaal
30.0-34.9 - kerge rasvumine
35, 0-39, 9 - mõõdukas rasvumine
40, 0-49, 9 - Obeso Morbid
50, 0-59, 9 - Super Obeso
> alates 60, 0 - Super Super Obeso
Kliinilises analüüsis võetakse arvesse muid tegureid, nagu vanus, sugu, lihasmass ja teised.
Rasvumise ravi ja ennetamine
Rasvumise ravi toimub tasakaalustatud toitumise ja tavalise kehalise treeningu abil . Haigestumise korral võib soovitada mao vähendamist (bariaatriline kirurgia või gastroplastika).
Tervislik eluviis tuleks vastu võtta, spordi ja tervisliku ja tasakaalustatud toitumise abil.
