Soovitatav, 2020

Toimetaja Valik

Määratlus Hüpertroofia

Mis on hüpertrofia:

Hüpertroofia on elundi suurenemine rakuliste funktsioonide suurenemise tagajärjel.

Kõige tavalisem hüpertroofia esineb lihastes (lihas hüpertroofia) ja seda võivad põhjustada bioloogilised tegurid, nagu kasv puberteedi staadiumis, emaka laienemine raseduse ajal jne.

Hüpertroofia võib areneda ka sunniviisiliselt kulturismi ja valkude ja toidulisanditega rikaste toiduainete tarbimise kaudu.

Kui elund ei arenenud või selle asemel kasvab, siis väheneb suurus, tekib vastupidine hüpertroofia protsess, mida nimetatakse atroofiaks .

Mõistet hüpertroofia võib asendada sünonüümidega, nagu hüpergenees, hüpergenees, hüperplaasia.

Lihaste hüpertroofia

Lihaste hüpertroofia on lihasmassi suurenemine, mis põhjustab keha lihaskonna nähtavat kasvu.

Lihaskasvu protsess on tingitud füüsilisest nõudest, millele keha hormonaalsete stiimulite tõttu teatud kudedele mõjub.

Kuidas toimub hüpertroofia?

Kulturismi praktika koos keha ainevahetuse korrigeeritud toimimisega on kõige tõhusam meetod lihasmassi saamiseks.

Kulturismi ajal läbiviidav koormus põhjustab lihaspinge teket ja lihasmahu suurenemine on füsioloogiline vastus sellele pingele, mis tekib treeningu käigus.

Kulturismiõpet peaks kaasas olema spetsialist, samuti juhised vajalike toitainete (süsivesikute ja valkude) tasakaalustatud tarbimise kohta. Kõik need protseduurid, võttes nõuetekohase tehnilise järelkontrolli, vastutavad hüpertroofia esinemise eest tervislikult.

Aine tasakaalustamata tarbimine (nt anaboolsed ained ja steroidid), mis tagab lihasmassi kiire kasvu, võib põhjustada tõsist terviseriski.

Hüpertroofia ja hüperplaasia

Hüpertroofia ja hüperplaasia on sarnased protsessid, kuid neil on erinevus ja seetõttu ei tohiks neid segi ajada.

Hüpertroofia korral ei muutu kehas olevate rakkude arv, suurendades ainult rakkude suurust ja mahtu. Kulturismi kombineerimine koos piisava toitumisega toob kaasa hüpertroofia.

Hüperplaasia korral suureneb rakkude arv lihaskiudude jagunemise kaudu.

Hüperplaasiat, sõltuvalt elundist, milles see esineb, nimetatakse erinevalt. Näiteks: fibrillaarne hüperplaasia (lihased), foveolaarne hüperplaasia (mao) ja endomeetriumi hüperplaasia (endomeetriumi). Hüperplaasia võib esineda ka teistes elundites, nagu eesnäärme, kudede ja adenoidide puhul.

Lisateave hüperplaasia, metaboolsuse ja trofismi tähenduse kohta.

Populaarsed Kategooriad

Top