Burnouti sündroom
Mis on Burnouti sündroom:
Burnouti sündroom on psüühiline häire, mida iseloomustab inimese füüsiline, vaimne ja psühholoogiline ammendumine . See häire areneb näiteks stressi kogunemise tõttu tööl.
Burnouti sündroomi peamiseks põhjuseks on intensiivne ja liialdatud pühendumine tööelule ilma lõõgastava hetketa.
Burnouti sündroomi põhiomadused on kokku võetud äärmusliku kurnatuse tunnetes (isegi puhkeperioodidel), depersonalisatsioonina (ükskõiksus asjadele, mis andsid rõõmu), afektiivne distants ja agressiivsus.
Seda häiret kirjeldasid esmalt saksa psühholoog Herbert Freudenberger (1926–1999), kes diagnoosis sündroomi 1974. aastal. Tervis).
Burnouti sündroomi peetakse depressiivseks, peamiselt tänu mõjutatud isiku käitumisele. Seda haigust peetakse professionaalse stressi maksimaalseks punktiks ja see võib areneda kõige erinevamate kutsealade isikutel, eriti nendes, kus on otsene kontakt teiste inimestega.
Workaholics, st isikud, kes on töö sõltlased, on tugevad kandidaadid Burnouti sündroomi tekkeks.
Burnout on ingliskeelne sõna ja seda saab tõlkida "põletada". Sel juhul viitab mõiste emotsionaalsele ja sellest tulenevalt ka füüsilisele ammendumisele, mida isik kannatab.
Vaata ka Workaholic tähendust.
Burnouti sündroomi sümptomid
Mõned selle professionaalse kurnatuse sündroomi peamised sümptomid
- Pidev negatiivsus, tunne, et midagi ei lähe tööle;
- Pidev ja liigne füüsiline ja vaimne väsimus;
- Raskused keskendudes igapäevastele tööülesannetele;
- Ei soovi teha sotsiaalseid tegevusi ja olla teiste inimestega;
- See asetab pidevalt teiste vajadused ja tahte enda ette;
- Energia puudumine tervislike harjumuste säilitamiseks;
- Sotsiaalne isolatsioon (isegi perekonnast ja sõpradest);
- Äkilised meeleolumuutused (paljude ärritusperioodidega);
- Rahulolematus selle üle, mida te teete;
- Meeleolu ja mälu muutub.
Kuigi Burnouti sündroomi sümptomid on peaaegu täielikult psühholoogilised, võib täheldada mõningaid füüsilisi tagajärgi, nagu peavalud, südamepekslemine, pearinglus, lihasvalud ja unehäired.
Burnouti sündroomi ravi peab tegema kvalifitseeritud spetsialist, kasutades antidepressante ja psühhoteraapiat. Sümptomite ohjeldamiseks on oluline ka regulaarne kehaline aktiivsus ja lõõgastumisvõimalused.
Lisateave depressiooni tähenduse kohta.
