Soovitatav, 2020

Toimetaja Valik

Fbf

Määratlus Body Systems

Mis on kehasüsteemid:

Body Sytems on ettevõte, mis pakub kehalise treeningu kursusi spordisaalides üle kogu maailma. Body Systems kuulub ettevõttele Les Mills International, mis sündis 1980. aastal Uus-Meremaal osana Les Mills World of Fitnessist.

Body Systems süsteemiga oli klassid uuendusliku süsteemiga, tugeva õpetajakoolituse ja täielike klassiruumidega. Süsteem põhineb koreograafia klassidel, mida katsetavad ja vaatavad läbi mitmed tervishoiutöötajad. Klasside õpetamiseks peavad õpetajad saama litsentsi, samuti akadeemiad, mis pakuvad kursusi.

Body Systems programmid

BodyBalance - posturaalne konditsioneerimise klass, mis kasutab kohandatud jooga ja pilatese liikumisi;

BodyAttack - ühendab suure intensiivsusega aeroobset treeningut tugevuse ja stabiliseerimisega;

BodyCombat - põhineb mitmel võitluskunstil, kus ta arendab füüsilise treeningu tehnikat;

BodyJam - erinevate stiilide, nagu Funk, Groove, Ladina rütmide, Kariibi mere, Street Dance, Techno, Hip-Hop, Disco, liikumiste segu;

BodyPump - sünkroonne kaalukoolitus arendab jõudu, lihaste vastupidavust, veedab palju kaloreid ja määratleb lihased, parandab kehaasendit ja ennetab osteoporoosi;

BodyStep - kardiovaskulaarne aktiivsus, mis kasutab astmeid tuntud platvorme;

RPM - sise-rattasõiduprogramm, mis võib ühe seansi jooksul kulutada 800 kalorit ja vähendab oluliselt keha rasva;

PowerJump - Kasutage mini-trampoliini kui seadet kogu klassi teostamiseks, tehes lihtsaid liigutusi, mis hüppavad elastsele pinnale.

Populaarsed Kategooriad

Top