Sinine valgus

Mis on sinine valgus:

Sinine valgus on sinist värvi kiirgav valgus, mida tavaliselt kasutatakse kroomteraapias.

Krooteraapia istungitel oleks sinine valgus võimeline lõõgastuma, andes avatud isikule rahu, heaolu ja rahu.

Väidetavalt oleks see värv vastutav vererõhu vähendamise eest, mis seega tekitaks analgeetilist ja lõõgastavat toimet.

Lisateave värviravi tähenduse kohta.

Siiski on uuringuid, mis väidavad, et need on tervisele kahjulikud, kui sinisest valgusest üle puutub.

Unenäo kaotuse eest vastutab näiteks elektrooniliste seadmete, näiteks nutitelefonide, arvutite ja tablettide poolt kiirgav valgus.

Lisateave sinise värvi kohta.

Sinine valgus takistab hormooni melatoniini tootmist, mis vastutab iga inimese "bioloogilise kella" rütmi dikteerimise eest, vastavalt Harvardi ülikooli väljatöötatud uuringutele.

Kuna sinine valgus kiirgab aju päevavalguse heledust, tõlgendab keha seda, et see ei ole vajalik milatoniini tootmiseks - see on oluline unehäirete äratamiseks, nagu näiteks õlitus, laiskus ja silmade sulgemine .

Enne magamaminekut on soovitatav vältida sinise valgusega kokkupuudet, nii et keha ei segaks elektrooniliste seadmete poolt tekitatud kunstlikke valgustid ja see võib tekitada normaalse hormoonide koguse, mis on vajalik terve une säilitamiseks.