Jooga

Mis on jooga:

Jooga või jooga on keha ja vaimu harmooniliseks arenguks kasutatavate tehnikate, distsipliinide ja filosoofiate süsteem . See põhineb hindu filosoofial ja seda kasutatakse ka budismis.

Sõna jooga pärineb sanskriti keelest, mis tähendab " liitu " ja mille eesmärk on ühendada meid meie kõrgema iseloomuga, teadvuse taasintegreerimise ja valgustumise protsessis. Jooga praktika põhineb Sankhyal, mis on üks hinduistliku seitsme õigeusu doktriinisüsteemist.

Jooga päritolu kuupäeva ei ole võimalik täpselt kindlaks määrata. Arvatakse siiski, et see tekkis esimese sajandi eKr ja viienda sajandi AD vahel. Teoreetilised alused on omistatud Patanjali, tehnikatega, mis on seotud yama (moraalne domeen) ja samadhi (täielik meditatsioon).

Jooga on tuntud oma positsioonide või positsioonide poolest, mis on üks tuntumaid lootose asendeid, kus üks istub ristjalgse. Joogas on oluline ka Pranayama, hingamise kontrollimise tehnika.

Mitmed jooga autorid ja olulised näitajad väidavad, et mõned läänes praktiseeritavad joogajooned (kaasaegne jooga) on moonutatud, sest nad keskenduvad ainult füüsilisele aspektile.

Jooga võib teie praktikule pakkuda mitmeid eeliseid, sest see soodustab tasakaalu keha ja vaimu vahel ning samuti üldist heaolu.

Jooga või jooga

Kuigi inglise keeles, kui keegi aktsepteerib kirjaliku vormi jooga (tähed "i" ja "o" avatud), kinnitavad mõned selle praktika teadlased, et õige sanskriti vorm on jooga ja seda tuleks hääldada "suletud" abil. see on, yôga.